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「生きてく強さ」がくれたもの 〜GLAYに教えられた、今を生きる勇気〜（鹿児島のグループホーム）
学生時代、何もかもが上手くいかない日が続いていた頃。朝起きても、学校に行っても、何ひとつ心が動かない。ただ「今日も乗り切ればいいか」と思いながら、無感情な日々を繰り返していた。 そんなある日、ふと立ち寄ったCDショップで流れていた一曲――それ... -
失敗しても、ネギが救ってくれる話（鹿児島のグループホーム）
こんにちは。この前、スーパーで人生を考えさせられる出来事がありました。 ■ 人生最大の「どっちでもいい悩み」 その日、なんだか疲れてて、でも料理はしたい気分だったんです。で、「今日はネギたっぷりの親子丼にしよう！」と意気込んで、スーパーへGO... -
朝の静かな時間に（鹿児島のグループホーム）
ある朝、コーヒーを入れながらふと、気分を上げたくなって、スマートスピーカーに向かって言いました。 「アレクサ、元気が出る音楽かけて」 するとスピーカーは、軽快なBGMを流しはじめ……たのはいいんですが、選曲が。 まさかの選曲 流れてきたのは、なぜ... -
4月半ば、整いすぎないくらいがちょうどいい(鹿児島のグループホーム）
4月も半分。 春というよりは、もう少しだけ初夏寄りの空気。ジャケットはそろそろ重たく感じるし、靴もスニーカーに戻したくなるような、そんな頃。 最近、なんとなく「気持ちよく過ごすこと」を最優先にしている。決めすぎない、詰めすぎない、がちょうど... -
身体が怠い…そんなとき、あなたはどうしてますか？(鹿児島のグループホーム）
こんにちは。なんだか最近、身体が重い、動きたくない、やる気が出ない…。そんな日ってありませんか？ 私も時々、「何にもしたくないなぁ」「布団から出たくないなぁ」って日があります。そんなときに無理をしてしまうと、かえってしんどくなってしまうこ... -
寒暖差対策について(鹿児島のグループホーム）
寒暖差が激しい時期は、体調を崩すリスクが高まるため、特に注意が必要です。 特に季節の変わり目や、日中と朝晩の気温差が大きい日々では、体の調整機能が追いつかないことがあります。そのため、寒暖差にうまく対応するための工夫や予防策を講じることが... -
春の楽しみ方（鹿児島のグループホーム）
心と体にやさしい季節を満喫しよう寒さが和らぎ、陽ざしがあたたかく感じられるようになると、自然と心も軽くなってきます。 春は、新しい始まりの季節。自然の美しさを楽しんだり、季節の味覚に舌鼓を打ったり、心をリフレッシュするにはぴったりの時期で... -
自分の強みの見つけ方：本当の自分に気づくための旅（鹿児島のグループホーム）
「自分の強みって何だろう？」そんな風に感じたことはありませんか？ 例えば就職活動や転職活動、自己成長を目指す過程で、他人と自分を比べて「自分には何ができるのか？」と悩んだことがある人は多いでしょう。自分の強みを見つけることは、人生をより豊... -
今日は「世界パートタイム労働者の日」（鹿児島のグループホーム）
毎年4月10日は、世界中でパートタイム労働者の働き方とその重要性に焦点を当てる日として、各国で認識されています。この日が設けられた背景には、労働市場におけるパートタイム労働者の数が年々増加し、彼らの労働環境や待遇が、正社員とは異なる側面を持... -
やる気スイッチは、どこにある？ 〜心と脳を整えるヒント〜（鹿児島のグループホーム）
「やらなきゃいけないことがあるのに、動けない」「気持ちばかり焦って、なぜか何も手につかない」そんなふうに感じる日が、誰にでもあります。自分を責めたくなる気持ちも、わかります。でも——まずは一度、深呼吸をして、少し立ち止まってみませんか。や...