はじめに
最近よく耳にする適応障害。
別の呼び方ではストレス性障害といいます。
では適応障害とはいったいどのような病気なのでしょうか。
適応障害とは？
自分が置かれている環境（状況）に適応できず、ストレスを感じることによって心身に影響が出て、社会生活や日常生活に支障が出ている状態のこと。
適応障害は、「甘えているだけ」「本人の性格の問題」など周囲に理解されにくいため、治療につながらないケースも多く存在します。
しかし、生活に支障が出るほどのストレスを抱えているのであれば、適切な治療を受けることが望ましいです。
強いストレスを抱えた状態が長く続くと、うつ病など別の精神疾患を発症する可能性もあります。
原因
適応障害はストレスの原因がはっきりしていることが特徴とされています。
ライフスタイルの変化であったり、人間関係の悩みであったりと、その原因になるものは多くあります。
症状
適応障害の症状は「ストレスで引き起こされる症状すべて」です。
ストレスによる心身の不調というものは人それぞれで、一概にこれとは断言できません。
適応障害の患者の多くに見られる症状としては
「精神症状（こころの不調）」
・気分が落ち込む
・不安感が強まる
・意欲が低下する
・集中力がなくなる
「身体症状）からだの不調）」
・不眠、仮眠
・食欲低下、過食
・動悸
・吐き気、めまい、ふるえ
「行動異常」
・お酒・たばこの量が増える
・浪費が抑えられない
・周囲とのトラブルが増える
治療法
適応障害はストレスの原因が明確なので、まずストレスの除去を目指します。
・自分自身が置かれている状況を確認して、ストレスの原因を見つける。
・現状で改善できそうなことを探し、環境を調整する。
ストレスの原因が取り除けても、その後の人生の中で新たなストレスと対面することもあります。
そういった場合のために自分自身の適応力を高めて、ストレスに対応していく必要があります。
・症状を和らげて環境に適応しやすくするために、薬物療法を行う。
・認知行動療法などの精神療法で、適応力の高め方を探る。
おわりに
いかがでしたでしょうか。
簡単ではありますが適応障害について調べたことを書かせていただきました。
今は適応障害で悩まれている人も多いと思います。
少しでも悩まれている方々の悩み解消になれば幸いです。
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