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「やる気はあるのに、仕事がなかなか進まない」 「気づくと複数のタスクに手を出して、どれも中途半端……」 そんな状態だった私を救ったのは、ポモドーロ・テクニックでした。しかし、単にタイマーを回すだけでは不十分です。1週間徹底して分かったのは、こ...

1. はじめに インフルエンザの流行シーズンに備え、今すぐ実践できる予防法を簡潔にまとめました。自分だけでなく、周りの人を守るためにも日頃の対策を徹底しましょう。 2. インフルエンザ予防の5つの基本 効果的と言われている対策は、以下の5点です。 ...

皆さま、新年あけましておめでとうございます。 旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございました。昨年は多くの挑戦と学びのある一年となりましたが、皆さまのご支援とご協力のおかげで、無事に一年を締めくくることができました。心より感謝申し上...

「福祉」という言葉を聞いて、あなたは何を思い浮かべますか？ 介護保険、障害者支援、あるいは生活保護といった「公的な助け」をイメージする方が多いかもしれません。 しかし、言葉のルーツをたどってみると、そこにはもっと温かく、誰にとっても身近な*...

毎日、終わりのないタスクに追われていませんか？ 「やっと終わった…」と、ただ安堵するだけの繰り返しになっていませんか？ もしそうなら、今日から「完了」に「学びの振り返り」をプラスする習慣を始めてみましょう。この小さな意識の変化が、あなたの日...

最近、「仕事にやる気が出ない」と感じていませんか？　朝起きるのがつらい。働いていても意味が見えない──そんな時期は誰にでもあります。でも、やる気が出ないのは、怠けているからじゃない。自分の仕事の“価値”が見えなくなっているだけかもしれません...

「もう疲れた…」「どうして自分ばっかり…」 毎日、仕事や人間関係でストレスを感じていませんか？ 実は、そのストレスをただやり過ごすのではなく、心の力に変える方法があります。それが、「レジリエンス（精神的回復力）」です。 レジリエンスは、生まれ...

仕事や人間関係、日々の生活の中で、私たちはさまざまなストレスに直面します。ストレスを感じると、心身ともに不調をきたすこともありますよね。そんなとき、ストレスを軽減するための「コーピング」を知っておくことが非常に重要です。 コーピングとは？...

スターチスの写真を利用者様から頂きました。 ドライフラワーにしても色あせにくく、季節が移ろってもほとんど形を変えずに咲き続けるその姿は、派手さこそないけれど、確かな存在感を放っています。 福祉の現場にいると、日々いろんなことが起きます。利...

福祉の仕事は、人の人生に関わる分だけ、数字や肩書きでは測れない判断が求められます。だからこそ、現場を率いる人には役職以上の人間力が必要です。 たとえば―― 利用者さんやスタッフの小さな声にも耳を澄ませられる人 「ありがとう」と「ごめんなさい」...