完璧主義は、時に私たちの行動を妨げることがあります。「完璧なアイデアが浮かばない」「失敗したらどうしよう」そう考えているうちに、一歩も前に進めなくなってしまう。もし心当たりがあるなら、ぜひ「80点の法則」を試してみてください。
この法則は、最初から100%の完璧を目指すのではなく、まずは「80点でOK」と割り切って物事を進めるというシンプルな考え方です。このアプローチを取り入れることで、あなたは行動へのハードルを劇的に下げ、より多くのことを達成できるようになります。
「80点の法則」で得られる2つの大きなメリット
完璧主義を手放し、「80点」を許容するようになると、以下のような素晴らしい変化が起こります。
1. 行動へのハードルが劇的に下がる
「完璧にやらなきゃ」と思うと、どうしても身構えてしまいます。しかし、「80点でいい」と思えば、心理的な負担が軽くなり、ぐっと行動しやすくなります。 例えば、ブログ記事を書きたいけど、完璧な構成が思いつかない。このとき、完璧な構成を追い求めるのではなく、まずは「読者に伝えたいこと」を箇条書きで80点レベルで書き出してみる。そうすれば、いつの間にか記事全体の形が見えてきます。 部屋をきれいにしたいけど、どこから手をつけていいかわからない。一気に全部やろうとせず、まずは一つの引き出しの中だけを80点レベルで片付けてみる。引き出し一つ分がきれいになれば、次の引き出しにも手をつけやすくなります。
2. 80点でも十分な成果が出せる
驚くかもしれませんが、多くの場合、80点の完成度でも十分な成果を得ることができます。そもそも、私たちが完璧だと考えている100点は、実は存在しないのかもしれません。常に改善の余地はありますし、完璧を追い求めるあまり、時間をかけすぎてしまうことのほうがリスクになることすらあります。 80点まで完成させれば、その時点ですでに大きな価値が生まれています。そして、一度80点まで完成させてしまえば、そこから必要に応じて100点に近づけていくことも可能です。まずは完成させてから、より良くしていくという考え方に切り替えることができます。
「80点の法則」を実践するためのヒント
この法則を日常生活に取り入れるために、いくつかヒントをお伝えします。
・小さなことから始める
いきなり大きなプロジェクトに適用しようとせず、まずは日々の小さなタスクで試してみましょう。メールの返信、簡単な報告書の作成、部屋の一部の整理など、些細なことから始めることで、80点で十分であるという感覚を掴むことができます。
・期限を決める
「完璧に終わるまで」ではなく、「〇時までに80%の完成度を目指す」というように、あらかじめ時間を区切ってみましょう。そうすることで、だらだらと作業を続けることなく、効率的にタスクを完了させることができます。
・「できたこと」に目を向ける
作業を終えたら、「できていないこと」ではなく、「80点だけど、ここまでできた」という成果に意識を向けましょう。自分を褒めることで、次の行動へのモチベーションにつながります。
失敗を恐れず、まずは「行動」を
完璧な100点を目指すあまり、何も始められないでいるより、たとえ80点でもいいから行動してみる方が、結果的に大きな成果につながります。
もしあなたが今、何か始めたいことがあるのに一歩踏み出せないでいるなら、ぜひこの「80点の法則」を思い出してみてください。完璧を求めず、「まずは80点でやってみよう」と肩の力を抜いてみませんか？その一歩が、あなたの未来を大きく変えるかもしれません。
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