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お茶は世界中で親しまれている飲み物であり、その種類によってさまざまな精神的な効能があると言われています。この記事では、主要なお茶の種類とそれぞれの精神的な効能について紹介します。 緑茶:：リラックス効果があり、ストレスを軽減する助けになり...

みなさん仕事をするときに、 「なんだかあの人がいるとちょっと疲れちゃうな・・・」 「あの人の接し方苦手だな・・・」 そんな経験はありませんか？ 苦手な人と仕事をするときって思っている以上に心が疲れてしまいます。 「仕事だからコミュニケーション...

前回は、アンガーマネジメントの基本とメリットをお話ししました。 （前回記事はこちら→https://group-home-sol.smartwork.love/2024/02/06/1565/） 今回は、アンガーマネジメントの実践方法と怒りの際に避けるべきワードについて考えてみましょう。 【ア...

グループホームSOLに入居されている多くの方は何かしらの障害をお持ちの方です。 ですが、みなさんそれぞれに病気と向き合いながら日々を過ごしていらっしゃいます。 今回はとある入居者様から了解を得て、通所されている事業所や日常の趣味で製作されてい...

怒りは人間の感情の一つであり、時には避けられないものです。しかし、怒りが適切にコントロールされないと、人間関係や仕事などの様々な側面に悪影響を及ぼす可能性があります。 アンガーマネジメントは、怒りを健康的に処理し、ポジティブな方法で対処す...

皆さま健やかに新春をお迎えのこととお慶び申し上げます。三が日も過ぎ、なかなか正月気分が抜けないままの方や、成人式を迎え、新しい門出を迎えた方、年末年始いつもより忙しかった方など様々いらっしゃるかと思います。さて、新年になり昨年はこうだっ...

新しい年が始まり、ますます進化する社会のなかで、私たちのグループホームもさらなる成長と発展を迎えることができることを嬉しく思います。 昨年は様々な課題に立ち向かい、共に努力してきた一年でした。 皆さまのおかげで、利用者の方々に寄り添ったサ...

【はじめに】 5月に入り、ゴールデンウィークも終盤になりました。みなさんいかがお過ごしでしょうか。 5月から6月にかけて梅雨がやってきます。梅雨はじめじめしていて気持ちも落ち込みやすいので苦手な方も多いと思います。今回はその梅雨について書いて...

【はじめに】 　夜更かしをしてしまったり、疲れがたまっていたりと、誰しも眠れない夜を経験することがあります。寝つきが悪かったり、夜中に目が覚めてしまったりと、睡眠に関するトラブルは多岐にわたります。　眠れない夜は、身体や精神的な不調の原因...

【自分の睡眠に適した環境づくり】 厚生労働省の健康づくりのための睡眠指針 2014～睡眠 12 箇条～によると、寝室の温度、湿度、騒音、光、寝具、寝衣などの環境は睡眠の質と関係するとのことです。そのため一般的に寝室・寝床内では、静かで、暗く、温度...