ニュース– category –
-
ただの「完了」で終わらない！成長を実感する振り返りの習慣（鹿児島のグループホーム）
毎日、終わりのないタスクに追われていませんか？ 「やっと終わった…」と、ただ安堵するだけの繰り返しになっていませんか？ もしそうなら、今日から「完了」に「学びの振り返り」をプラスする習慣を始めてみましょう。この小さな意識の変化が、あなたの日... -
ストレスに負けない心の作り方｜今日からできる「レジリエンス」の育て方3選（鹿児島のグループホーム）
「もう疲れた…」「どうして自分ばっかり…」 毎日、仕事や人間関係でストレスを感じていませんか？ 実は、そのストレスをただやり過ごすのではなく、心の力に変える方法があります。それが、「レジリエンス（精神的回復力）」です。 レジリエンスは、生まれ... -
行動できない自分を変える「未来の後悔」の思考法（鹿児島のグループホーム）
「新しいことを始めたいけど、一歩が踏み出せない」「あの人に連絡したいけど、勇気が出ない」。私たちは、日々の生活の中で、さまざまな「やりたいこと」を先送りにしてしまいがちです。 でも、そうした「やらないこと」こそが、後になって心に深く刺さる... -
ストレスを軽減する「コーピング」の引き出しを増やす（鹿児島のグループホーム）
仕事や人間関係、日々の生活の中で、私たちはさまざまなストレスに直面します。ストレスを感じると、心身ともに不調をきたすこともありますよね。そんなとき、ストレスを軽減するための「コーピング」を知っておくことが非常に重要です。 コーピングとは？... -
漠然とした不安を解消。小さな目標を立てる3つのコツ（鹿児島のグループホーム）
日々を過ごす中で、「このままでいいのかな？」「何かが変わる気がしない……」と感じることはありませんか？ 漠然とした不安は、明確な原因が見えないからこそ、厄介なものです。でも、安心してください。その不安を和らげる効果的な方法があります。 それ... -
決断を曇らせる「サンクコストの罠」から抜け出す方法（鹿児島のグループホーム）
私たちは、日々さまざまな決断を下しています。その中で、「もうやめたほうがいい」と頭ではわかっているのに、どうしても踏み切れない状況に陥ることがあります。 「面白くない映画だけど、チケット代がもったいないから最後まで見る」 「明らかに失敗し... -
アリはドクター⁉動物雑学Part8（鹿児島のグループホーム）
「アリ」といえば、小さな体でせっせと働く姿を思い浮かべますよね。でも実は、アリの世界には驚きの一面があります。なんとアリたちは、ケガをした仲間を薬のような物質で治療することがあるんです！ 【ケガした仲間を見捨てない】 私たち人間の社会と同... -
実は奥が深い。シャンプーボトルにみる「福祉」のカタチ（鹿児島のグループホーム）
みなさんは普段、何気なくシャンプーやコンディショナーを使っていると思いますが、ちょっと待ってください！よーく見てみると、シャンプーのボトルにだけ、他のボトルにはない工夫がされていることに気づきませんか？ そう、シャンプーのボトルには、側面... -
Daylio：あなたの心の天気を記録する、シンプルでパワフルなアプリ（鹿児島のグループホーム）
こんにちは！ 今日は、あなたの心の健康をサポートするアプリ「Daylio（デイリオ）」をご紹介します。 日々の気分や感情の波は誰にでもありますが、そのパターンを客観的に把握するのは難しいもの。Daylioは、そんなあなたの心の状態を「見える化」してく... -
障害者手帳がスマホに！「ミライロID」で広がるお得と便利（鹿児島のグループホーム）
皆さんは「ミライロID」というアプリをご存知でしょうか？これは、これまで紙やカードで持ち歩いていた障害者手帳の情報を、スマートフォンで表示できるようにした画期的なデジタル障害者手帳です。 「デジタル手帳なんて、ただの表示だけでしょう？」そう...