マイボトルの節約術

2026年6月29日

こんにちは、SWスタッフです。皆さんは仕事やお出かけのとき、喉が渇いたらどうしていますか？

「コンビニでペットボトルを買う」「自動販売機で缶コーヒーを買う」「カフェにふらっと立ち寄る」

どれも1回あたりは150円〜500円程度と小さな金額ですが、チリも積もれば山となる。 実は、ここを見直すだけで、驚くほど手軽に大きな節約ができるんです。

今回は、誰でも今日から始められる「myボトル（マイボトル）を使った節約術」について、具体的な効果と長続きするコツをご紹介します！

毎日1本ペットボトルを買うと、年間でいくら損してる？

まずは、現実的な数字を見てみましょう。

「たかが150円」と思って毎営業日（月20日）にペットボトルを1本買っているとします。

1か月だと約3,000円ですが、1年毎日ペットボトルを1本買うと36,000円になります。

もし、これが「朝のカフェラテ（約500円）」だったら、なんと年間で約12万円にもなります！

12万円あれば、ちょっといい旅行に行けたり、欲しかった家電が買えたりしますよね。

myボトルにお茶やコーヒーを淹れて持参すれば、このお金がそのまま手元に残ります。

myボトルの魅力は、お財布に優しいことだけではありません。

ペットボトルは時間が経つとぬるくなってしまいますが、保温・保冷機能つきのmyボトルなら、朝淹れた冷たい麦茶や、温かいコーヒーが夕方までしっかりキープできます。「美味しい状態で飲める」というのは、それだけで満足度が高いですよ。

「市販の緑茶はちょっと渋すぎる」「カフェのコーヒーは濃すぎる」といった不満はありませんか？

myボトルなら、茶葉の濃さも、コーヒーの砂糖・ミルクの量も、すべて自分好みに調整できます。

ゴミが出ないため、エコに貢献しているという充実感が得られます。最近では、マイボトルを持参すると割引になるカフェも増えているので、お出かけ先でも大活躍します。

「最初はやってみたけど、洗うのが面倒でやめちゃった…」という声をよく聞きます。長く続けるためのポイントは「頑張りすぎないこと」です。

ボトルは「洗いやすさ」で選ぶパッキンが一体化しているもの（シームレスパッキン）や、パーツが少ないボトルを選ぶのが正解。毎日の「洗うストレス」を極限まで減らしましょう。
中身は「市販のティーバッグ」でOKわざわざ急須でお茶を淹れる必要はありません。ボトルに水と水出し用のティーバッグをポンと放り込んで、そのまま家を出るスタイルなら3秒で準備完了です。
たまにはカフェに寄ってもOKという「ゆるさ」を持つ「絶対に毎日myボトルじゃなきゃダメ！」と決めつけると息が詰まります。「週に4日持参できたら合格」「金曜日はご褒美にカフェに行く」など、ゆるいルールの方が楽しく続けられます。